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西瓜葡萄汁有什么好处?西瓜葡萄汁怎么做?[图]

发布时间:2019-10-12 20:02:09 编辑:笔名

西瓜和葡萄都是非常营养美味的水果,其中西瓜味道香甜且汁水丰沛,而葡萄则是酸甜适口十分诱人,于是不少喜欢吃这两种水果的人就会用这两种水果做西瓜葡萄汁。那么西瓜葡萄汁有什么好处?西瓜葡萄汁怎么做?西瓜葡萄汁有什么功效?

1、西瓜葡萄汁的营养

西瓜葡萄汁清凉解暑,适合夏季食用,葡萄含糖是很高的,恰当吃比较好。可是不能多吃哦。常食葡萄,对神经衰弱和过度疲惫均有补益效果。而葡萄酒又为一种低度饮料,富含十几种氨基酸和丰厚的维生素B12和维生素P,开胃健脾、助消化、提神等成效。葡萄营养价值丰厚,是一种补养性很强的水果。秋季是葡萄盛产的季节,多吃葡萄对身体有好处,具有抗衰老的作用,可以维持人体的平衡,而且还可以软化血管,所以这款西瓜葡萄汁是不错的选择。

2、西瓜葡萄汁做法

主料:西瓜600g,葡萄200g,辅料:蜂蜜适量

步骤:

1.提前把西瓜和葡萄在冰箱冻冷后取出备用。

2.用勺子把西瓜果肉挖出,去籽。

3.把西瓜肉放入漏勺,用勺子压出西瓜汁。

4.把葡萄去皮。

5.同样方法把葡萄汁压出。

6.压好后过滤一下。

7.最后加入适量蜂蜜搅匀后再过滤掉泡泡。

8.在西瓜葡萄汁里加入葡萄装饰。

3、喝西瓜汁注意事项

1、不宜喝太多

虽然西瓜汁不是发胖的食物,但是喝多了会撑大胃,胃被撑大了,食量就会增加,这样容易在不知不觉的长胖。

2、不要冰镇

冰镇的西瓜汁虽然口感变好,喝完更加凉爽,但是同样也更伤脾胃,特别是幼儿和孕妇,喝了容易拉肚子。

3、现榨现喝

夏季天气炎热,西瓜含糖分较高,切开榨汁后很容易腐败变质,如果不想喝了拉肚子,最好是现榨现喝,不要久存。

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